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지정 다양한 유형 요가 따라. 그것은 충격 수 요가 프로그램 및 문제 제공 전망 수준 거의 누구나 참여하고 적용을 통해 건강 혜택을 얻 .|더 많은 건강를 위한 요가 , 거의 모든 참여자가 경험을 보고합니다. 추가 유연 및 세포, 및 다수 note 장기적 불편함 [39]. 노인들
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